Kurzy na klíč

Škola zad I. – Workshop – Prevence a bolest pohybového ústrojí související s aktivitami všedního dne klienta I.

Cílová skupina účastníků kurzu

zdravotničtí pracovníci, sociální pracovníci, pracovníci v sociálních službách, vedoucí pracovníci

Obsah kurzu

Cílem workshopu je předat srozumitelnou formou znalosti a dovednosti ošetřujícímu personál u klientů v sociálních službách tak, aby mohli klienty edukovat o významu správného držení těla a jeho souvislostí s bolestmi v pohybové soustavě. Aby naučili klienty provádět ADL aktivity správně, s cílem udržet zdravý pohybový aparát co nejdéle. Celý workshop je rozdělen do 3 částí: anatomické, speciální a praktické.

Témata

Anatomická část:

• svaly a pojem svalové hygieny – uvolnění svalů přetížených a facilitace svalů oslabených
  
• kloub a jeho struktury
  
• páteř, zakřivení páteře
  

Speciální část:

• Dýchání – teorie a nácvik
  
• Uvědomování si vlastního těla - nácvik
  

Praktická část:
ADL aktivity - Sezení v domácnosti

• teorie a nácvik – správný sed
  
• mechanická bolest v souvislosti s vhodným sedem
  
• dynamické sezení
  
• sezení v křesle – vstávání ze židle, z křesla
  
• sed v autě a dopravních prostředcích
  
• pomůcky podporující správný sed
  

ADL aktivity – Stoj

• úvod do problematiky vhodného stoje – vyšetření na dvou vahách
• cvičební jednotky zaměřené na prevenci bolestí pohybového aparátu – preventivní cvičení vsedě na židli
  
• uvolňovací cvičení, posilovací cvičení, balanční výcvik – cvičení vycházející metodiky Školy zad
  
• diskuze a kazuistiky z praxe
  
• zásady a doporučení Školy zad
  

Nutné pomůcky

Ukončení kurzu

Podmínkou vydání osvědčení je:

• 100% účasti na výuce stvrzené podpisem na prezenční listině
  
• napsání výstupního testu na 70% úspěšnosti

• Akreditované kurzy
• Školící akce
• Kurzy pro fyzioterapeuty